Fatigue, sommeil perturbé, irritabilité, brouillard mental, rapport au corps qui change, émotions plus vives… La périménopause et la ménopause ne se résument pas à quelques symptômes physiques : elles peuvent venir bouleverser bien plus que cela. On parle souvent de la ménopause à travers quelques symptômes bien connus : les bouffées de chaleur, l’arrêt des règles, parfois la prise de poids. Mais dans la réalité, la périménopause et la ménopause sont souvent bien plus vastes

Prendre soin de sa santé, lorsqu’on est une femme, ne se résume pas à traiter un symptôme isolé. Douleurs cycliques, fatigue persistante, charge mentale, tensions corporelles, variations hormonales, bouleversements émotionnels… le corps féminin parle en permanence. Encore faut-il apprendre à l’écouter. Chez Sènda Santé , nous sommes convaincues d’une chose : la santé féminine ne se découpe pas. Elle se vit comme un ensemble, où le corps, le mental et les émotions dialoguent s